Atelier Art Thérapie
Art-thérapie : s’exprimer, se libérer, se reconnecter à soi
Un espace pour déposer, exprimer et transformer ce qui a besoin de l’être
Atelier
Un espace d’expression accessible à tous,
pour apaiser les émotions, mieux se comprendre et retrouver un équilibre intérieur
Aucun prérequis artistique n’est nécessaire.
un cadre bienveillant et sécurisant.
Envie d’expérimenter l’art-thérapie ?
QU’EST-CE QUE L’ART-THÉRAPIE ?
L’art-thérapie utilise la création (dessin, collage, couleurs…)
comme un moyen d’expression, sans recherche de performance.
C’est un accompagnement qui permet de mettre en forme ce qui est parfois difficile à exprimer avec des mots,
LES BIENFAITS
- Apaiser le stress et les tensions
- Libérer et mieux comprendre ses émotions
- Retrouver confiance en soi
- Favoriser le lâcher-prise
- Stimuler la créativité
- Se reconnecter à ses ressources
POUR QUI ?
L’art-thérapie s’adresse :
- aux femmes à différentes étapes de leur vie
- aux seniors
- aux personnes souhaitant un mieux-être émotionnel
En individuel ou en groupe
En cabinet ou en structure
DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE
Chaque séance se déroule en plusieurs temps :
- Temps d’accueil et d’échange
- Proposition créative guidée (dessin, collage, couleurs…)
- Temps de création libre
- Temps de partage (facultatif)
👉 L’objectif n’est pas le résultat esthétique,
mais le processus et ce qu’il permet de vivre
THÉMATIQUES PROPOSÉES
- Confiance en soi
- Gestion des émotions
- Stress et lâcher-prise
- Estime de soi
- Transitions de vie
- Expression de soi
- Apaisement mental
SPÉCIFICITÉ
J’intègre l’art-thérapie dans une approche globale,
en lien avec la sophrologie, pour accompagner la personne
dans toutes ses dimensions : émotionnelle, corporelle et créative
Un espace pour déposer, exprimer et transformer ce qui a besoin de l’être