Le manque de sommeil a des conséquences directes sur la santé, la sécurité et le travail : fatigue au volant, troubles de la mémoire, risque accru d’accidents, baisse de concentration, irritabilité et diminution des performances. Préserver la qualité du sommeil constitue donc un enjeu partagé par les employeurs et les salariés. 

Les Bienfaits Concrets de l’Atelier

À quoi sert le sommeil ? Quels bons réflexes adopter au quotidien ? Comment réguler son horloge biologique, outils théoriques et pratiques

Un Accompagnement Chaleureux et Apaisant

À quoi sert le sommeil ? Quels gestes adopter au quotidien ? Comment mieux réguler son horloge biologique et adapter son hygiène de vie, notamment en cas de travail en horaires décalés ?

À travers des conseils pratiques, des temps d’échange et des exercices simples et ludiques, l’atelier « Sommeil et travail » vous aide à mieux comprendre et gérer ce facteur essentiel à une journée de travail efficace.